Como abaixar a cadeira

A maioria dos escritórios tem cadeiras especiais para a mesa do computador. Mas mesmo se você escolher as cadeiras mais caras e de alta qualidade, o problema de desconforto nas costas não será resolvido se o produto de escritório não estiver configurado corretamente. Os médicos dizem que, se a cadeira não é ajustada aos parâmetros do proprietário durante o uso a longo prazo, pode causar sérios danos à coluna vertebral. Consequências indesejáveis ​​podem ser evitadas se o tempo for necessário para ajustar a altura da cadeira no consultório. Considere como ajustar e abaixar a cadeira.

Como ajustar uma cadeira de escritório

Os principais modelos de mobiliário de escritório moderno têm dispositivos e alavancas para alterar facilmente os parâmetros da cadeira.
Existem vários estágios de ajuste de produtos para os parâmetros individuais do proprietário:

1. Mudança na profundidade do assento.
2. Ajuste de inclinação do encosto.
3. Mudando a posição dos braços.
4. Ajuste de altura do assento.

AJUDA! Conveniência em um produto de escritório não depende apenas das configurações, a principal razão para desconforto ao usá-lo é um ajuste inadequado. É importante tentar cumprir com as normas conhecidas: os olhos estão ao nível do monitor, os cotovelos e joelhos na curva são ângulos de 90 graus.

Ajuste de altura do produto

Se depois de mudar o pouso, a dor nas costas não sair, vale a pena ajustar a localização da cadeira.
Algoritmo de Parâmetros:

1. Encontre a alavanca de ajuste. Assentos modernos são fornecidos com esta alavanca, que está localizada diretamente sob o assento. Não confundi-lo com uma alavanca para mudar o ângulo de inclinação, é preso à base.
   Se nenhuma alavanca for encontrada, vale a pena procurar um ajustador em forma de roda sob o assento.
   Leia atentamente as instruções se não forem encontrados dispositivos de ajuste.
2. Levante ou abaixe a alavanca. Sentado em uma cadeira, puxe a alavanca para levantá-la ou abaixá-la até chegar à posição ideal. Fique perto do produto, se as bordas do assento estiverem localizadas no nível dos joelhos, então você determinou a altura que precisa. Alguns modelos sugerem “bombear” a alavanca para cima e para baixo com movimentos uniformes. Para alterar a altura de produtos antigos, grandes cargas devem ser aplicadas ao assento.
3. Crie um ambiente confortável. Quando os parâmetros de altura são definidos, vale a pena alcançar um conforto absoluto durante o trabalho. Compre um apoio para os pés se a distância até o chão continuar muito grande para você e ajuste a altura dos apoios de braços para que eles fiquem no nível da mesa.

IMPORTANTE! A cada 10-20 minutos, os médicos recomendam mudar a posição do corpo na cadeira. Isso ajudará a evitar problemas de saúde e eliminará completamente o desconforto nas costas.